timeoff 城市活動行事曆

06/20 (週六) – 12/13 (週日)

台灣

Feedback Fascial Tools 筋膜刀專業技術課程

此課程教授如何運用 Feedback Fascial Tools 改善筋膜沾黏與關節活動度，結合徒手運動按摩與解剖學知識，提升運動表現。

09/01 (週二) – 09/30 (週三)

花蓮 · 花蓮遠百

𝟐𝟎𝟐𝟔 國際失智月【記憶之書主題書展】全台誠品專題講座

09/15 (週二) – 09/29 (週二)

台北 · 法鼓山心靈環保學習中心

9/15~9/29週二晚上【營養飲食】講座

09/21 (週一) – 10/01 (週四)

台北

11天顯化瑜伽挑戰｜免費線上分享會

09/28 (週一)

台北

一起到錢櫃學唱歌玩手機

這是一個結合唱歌、手機應用學習與養生的課程，透過練習丹田發聲、學習新歌，活化大腦並釋放壓力，讓你享受音樂時光。

09/29 (週二)

台北 · 捷運奇岩站

小坪頂/貴子坑/慈禧宮庭點心(11/15有假日團)

享受一趟結合自然健行與美食的北投之旅。漫步小坪頂，品嚐農家菜，走訪貴子坑，並在悠閒下午茶時光中畫下完美句點。

10/01 (週四) – 03/31 (週三)

台南

台灣國際觀鳥馬拉松

為推廣臺灣生態，此活動將帶領民眾進行24小時的賞鳥體驗，適合樂齡族群與親子，共同探索雲嘉南濕地的自然生態。

10/02 (週五)

桃園 · 桃園會展中心

2026台灣設計展-桃園流｜少廢・才入流｜2026 桃園減廢高峰論壇

【線上課程】身心靈療癒與自我成長 ~ 運用七脈輪，找回內在平衡與生命力量活動海報

10/02 (週五) – 10/09 (週五)

基隆 · 崇慧花園

【線上課程】身心靈療癒與自我成長 ~ 運用七脈輪，找回內在平衡與生命力量

一場以七大脈輪為核心的能量療癒旅程，透過靜心引導、覺察練習與實作，引導參與者連結身心靈，釋放壓力，重拾平靜。

10/02 (週五)

台北 · 誠品電影院

人吶，為什麼要跑步？ HIT THE ROAD NOW

10/03 (週六)

高雄 · 壽山國家自然公園

城市花果山認識台灣獼猴【高雄壽山】

10/03 (週六) – 11/28 (週六)

台北 · 孫運璿科技．人文紀念館

高齡照護系列講座【熟齡身心的減法生活學】

10/03 (週六)

高雄

夜間生態觀察-壽山國家自然公園

夜幕低垂之際，正是壽山國家自然公園裡另一群生物的活躍時刻。跟隨導覽一同探索這片珍貴的自然寶庫，揭開夜間生態的神秘面紗。

10/17、10/31、11/14週六下午【失眠｜焦慮｜憂鬱】講座，9/15開放報名！活動海報

10/17 (週六) – 11/14 (週六)

台北

10/17、10/31、11/14週六下午【失眠｜焦慮｜憂鬱】講座，9/15開放報名！

10/22 (週四) – 10/24 (週六)

台南 · 大臺南會展中心

2026臺南健康嘉年華

集結在地優良業者，打造智慧醫療、生技保健、養生藥材及特色美食等四大主題展區，促進市民認識並感受臺南的進步與活力。

10/22 (週四) – 10/25 (週日)

台北

拾光號｜《OFF/您已離線》情緒按摩沉浸式體驗

這是一場專為過勞的你設計的情緒按摩沉浸式體驗，透過科技與聽覺引導，幫助緊繃神經真正放鬆，讓腦袋下班。

10/25 (週日)

高雄 · 國家自然公園遊客中心

淺山森林學校-西壽山自然探索

11/29 (週日)

台北 · 金石堂汀州店

這一天，問題到底出在哪？上班族增肌減脂實戰課

媛媛營養師

12/30 (週三)

台北

溪山百年古圳~鵝尾山水梯田

09/01 (週三) – 11/30 (週二)

台南 · 關子嶺風景區

關子嶺溫泉美食節

匯集全台獨有的泥漿溫泉與在地美食，是秋冬時節最適合放鬆身心、重振活力的指標性活動。

活動列表