出門旅行，總怕不會搭車？想拍出好看的影片記錄生活，卻覺得剪輯太難？ 這是一趟專為高年級設計的「無壓力旅拍半日遊」。我們將帶您前往有「宜蘭小京都」之稱的秘境——北后寺。 老師會親自帶您從宜蘭車站搭乘公車往返，免去人生地不熟的焦慮。在三個多小時的慢活時光中，我們將深度走訪北后寺的三大園區，帶您去寫經堂抄心經、在河畔聽水聲喝茶吃飯。同時，用最簡單的方式教您手機拍攝技巧，一鍵生成專屬您的旅行短影音！ 【課程介紹】 為什麼選擇北后寺？因為這裡有著靜定的美好。 2025年一整年，我帶著許多朋友來到這裡，在園區裡的「寫經堂」坐下來，靜靜地抄寫心經。那段時光，對我、以及對每一位參與的朋友，都帶來了極大的安定感與幫助。這份純粹的平靜與療癒，正是我認為步調繁忙的現代人最需要的禮物。 【依境而教，無聲說法的秘境巡禮】 北后寺是一處隱身在宜蘭員山、融合唐代建築大器與日式簡約禪意的秘境。來到這裡，每一個角落都能讓心慢下來： 洗心亭｜汲水淨手，洗滌煩擾 源自宜蘭地下八十公尺鑿出的自然湧泉，沁涼純淨。在這裡汲水淨手洗面，不僅身心舒暢，更意喻著洗滌俗世的雜染與煩雜，讓心念煥然一新。 三寶聖境｜寧靜攝心，沉澱放空 大殿裡的泥塑大佛相好莊嚴，殿堂點燈寧靜攝心。木棧道通往大殿後苑，是另一處沉澱放空的秘境。徐步經行，聽風賞雨，隨處皆有讓人放鬆的禪意。 寫經堂｜返璞歸真，靜心專注 誠如園區所言：「對於步調繁忙的現代人而言，一筆一劃、靜心專注，亦為一種返璞歸真的修行體驗。」我們將帶您在此虔誠提筆，不急不徐地抄寫二百六十字的般若心經，在這喧囂世界裡，給自己與家人最安定的祝福。 轉經輪與鐘樓｜梵音迴盪，破除煩惱 您可以親手轉動祈福步道上的轉經輪，將清淨的心意傳遞。若有緣聽見清模建構的鐘樓傳來陣陣叩鐘聲，那象徵著破除百八種煩惱的餘音，更能讓人遠離昏昧，保持正念。 這不只是一堂單純的「短影音攝影課」，更是一趟洗滌心靈的深度旅程。 我們用眼睛觀察光影，用心感受禪意，用筆抄寫祝福，最後，再用手機將這份「平靜」捕捉下來，剪輯成專屬於您的美好回憶。誠摯地邀請您，給自己半天的時間，跟著我一起走進北后寺。不趕路、不焦慮，坐下來喝杯茶、寫心經，用最優雅從容的步調，記錄下這段充滿法喜的美好時光。 【課程特色】 ・亮點一：專人帶領公車往返，安心出遊零煩惱 想去秘境卻怕迷路？別擔心！老師會帶領大家在宜蘭火車站集合，一起搭乘當地公車(或計程車)前往。不用自己找站牌、不怕錯過下車點，跟著老師的腳步，輕鬆享受在地慢遊的樂趣。 ・亮點二：深度走訪北后寺三大園區，身心靈完全放鬆 很多人不知道北后寺其實有三個充滿特色的開放園區，我們將帶您放慢腳步一一探索： 1. 泥塑大佛：感受大殿的莊嚴肅穆，洗心亭淨手，轉動轉經輪為眾生祈福。 2. 觀音殿＋寫經堂＋北后宮：走入隱藏版的寫經堂，在靜謐的氛圍中專注抄寫心經，為自己與家人積福。 3. 聽水咖啡＋雲水食堂：在充滿質感的河畔空間，聽著潺潺流水聲，愜意地享用美食與茶飲。 ・亮點三：手機旅拍實作，一鍵生成短影音 沒有複雜的理論，只有最實用的手機拍攝小撇步！教您如何捕捉光影與日式庭園的美。 中午我們會在舒適的空間分組進行，老師親自指導，帶您將早上拍攝的畫面，透過簡單的步驟「一鍵生成」質感短影音，把美好的回憶打包帶回家。